أربعة اضطرابات رئيسية يصاب بها الجهاز الهضمي!

أصبحت أمراض الجهاز الهضمي شائعة بشكل كبير في الوقت الحاضر عادة بسبب التغييرات في نمط الحياة، وأنواع الأطعمة الموجودة حاليا، بالإضافة إلى التوجه الكبير لتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والمواد الحافظة والعديد من العناصر غير الصحية، مما يسبب الإصابة بأمراض ومشاكل مختلفة، ومن أبرزها:

• القولون العصبي

يعتبر القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا، حيث يعتبر من أمراض العصر، ويسبب تهيج القولون العديد من الأعراض مثل الغازات والشعور بالألم والانتفاخ وغيرها، وحاليا لا يوجد أي علاج دائم له، لكن يمكن التخفيف من حدته عن طريق اتباع نمط حياة معين، وتناول بعض الأدوية التي تساعد في التخفيف الجزئي من أعراضه، واتباع نمط غذائي معين لتجنبه مثل تجنب القهوة والمشروبات الغازية والعصائر المصنعة والمقال والأطعمة الغنية بالدهون والبقوليات.

• قرحة المعدة

تنتج قرحة المعدة عن اهتراء أو تقرحات في جدار المعدة، الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بآلام شديدة قد تؤثر على الحياة اليومية للشخص، ويمكن التخفيف من أعراضها باتباع نظام غذائي معين يتمثل في الامتناع عن الكافيين، ومصادره مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وتجنب الوجبات الخفيفة والاعتماد على ثلاث وجبات رئيسية يوميا، وتجنب تناول أي طعام قبل النوم،  والامتناع عن تناول التوابل والأطعمة الحارة والحامضة، أو شرب السوائل أثناء تناول الطعام، وتجنب التدخين، وغيرها، كما وينصح بتناول الألبان للتخفيف من حدة الأعراض وحماية المعدة من التهيج أو النزيف.

• الارتجاع المريئي

ينتج الارتجاع المريئي عن رجوع الحمض للمريء من المعدة، مسببا الشعور بحرقة شديدة في الحلق والمريء، وينصح بتناول الطعام على مراحل، وتجنب بعض أنواع الأغذية مثل مصادر الكافيين، والأطعمة الحارة أو الحامضة، والتوابل والدهون والزيوت والحلويات وغيرها.

الجرثومة الحلزونية

تعتبر الجرثومة الحلزونية من أبرز المشاكل الصحية التي تصيب المعدة، وتنتج عن بكتريا تتعايش في المعدة والاثنا عشر، وتسبب الالتهابات للشخص المصاب، وزيادة الحموضة في المعدة لديه، وقد تؤدي للإصابة بالسرطان في مراحله المتقدمة، ويوجد العديد من المسببات لها مثل تناول الطعام المكشوف، والخضار والفواكه غير المغسولة جيدا، ومشاركة الطعام أو الأدوات مع شخص مصاب بها، وهي تسبب العديد من الأعراض مثل الشعور بالارتجاع المريئي وألم حاد، وفقدان الوزن وفقدان الشهية.

وينصح لمريض الجرثومة بالصيام 3 أيام عن الأطعمة الصلبة، وتناول العصائر الطبيعية والماء، ثم تناول الأطعمة المسلوقة وشوربة الخضار ومشروبات عشبية دافئة مثل النعنع والبابونج بعد انتهاء ال 3 أيام، وينصح بمراجعة طبيب للتأكد من إتمام العلاج بشكل مناسب، ويجب على مريض الجرثومة الحلزونية تجنب مصادر الكافيين والأطعمة الحارة والحامضة، والتوابل والموالح والدهون.