الألياف الغذائية : دليلك الشامل
هل سمعت من قبل عن الألياف الغذائية؟ ما هي الألياف الغذائية؟ وما هي أنواعها؟ وأبرز فوائدها؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن الألياف الغذائية. ما هي الألياف الغذائية؟ يمكن تعريف الألياف الغذائية على أنها أحد الأجزاء الصالحة للأكل في النباتات، تمتاز هذه الأجزاء بأنها غير قابلة للامتصاص أو الهضم في الأمعاء الدقيقة وحسب…